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Existen infinidad de dietas, especialmente regímenes de adelgazamiento como la dieta Dukan o la dieta disociada. Pero también destacan regímenes alimenticios especiales para controlar o eliminar problemas de salud como la hipertensión o el colesterol.

El término dieta se usa, además, para denominar varios conceptos relacionados con la nutrición y la cocina. Por ejemplo, está la famosa dieta Mediterránea o se habla de la importancia de seguir una dieta equilibrada o dieta sana.

A continuación descubre todos los artículos sobre dietas de todo tipo que se han compartido en facilisimo.com.


Imagen: the bridge/Flickr


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Nutrición Salud adelgazar ...

¿En qué consiste la dieta Flexitariana?

La dieta flexitariana hace referencia a un tipo de dieta flexible que da prioridad a las frutas y hortalizas pero permite el consumo de carne y pescado de vez en cuando. El término lo acuñó Dawn Jackson Blatner en su libro “Flexitrian Diet” en 2009 y aunque el término aún no es muy conocido, ha ido adquiriendo popularidad en los últimos años.En ocasiones una dieta demasiado estricta, o ...

Artículos dieta mediterranea en que consiste la dieta mediterranea

La dieta mediterránea

Durante muchos años los países de la cuenca mediterránea hemos sido uno de los ejemplos en cuanto a la alimentación a nivel mundial. Al oír estas palabras (Dieta Mediterránea) todo el mundo las asociaba a un modelo de alimentación muy saludable que era aconsejable dar a conocer a todo el mundo para que pudiera sacarle partido a sus muchos beneficios. La dieta mediterránea debe su gran variedad ali ...

Artículos alimentos que sacian bajar de peso ...

Trucos que te ayudaran con la dieta

Una buena táctica cuando se sigue una dieta de adelgazamiento es tener una lista de alimentos “estratégicos”. Estos son alimentos que producen un efecto de saciedad y que a su vez reducen la apetencia por alimentos que engordan el doble.  Hoy queremos hablaros de esos alimentos comodín, así como daros algunos pequeños trucos que os va a ayudar a lograr vuestro objetivo de perder peso.. ...

Artículos alimentos probioticos prebioticos ...

Incluye probióticos y prebióticos en tu dieta

La salud del intestino es un tema que cada día toma más relevancia y se esta observando que el estado en el que la flora intestinal (microbiota) se encuentre tiene un papel determinante en la salud en general. La alimentación y el estilo de vida que se lleve en general influye en la salud de esa flora intestinal y es aquí donde aparecen los términos probióticos y prebióticos. Hay alimentos probiót ...

Artículos Nutrición Pan ...

El Pan en la dieta, ¿sí o no?

El pan es uno de los alimentos cocinados que más años llevan en nuestras mesas, pero ¿sabes cuál es su origen? y ¿conoces sus propiedades? Su origen se establece en el Neolítico. En este periodo preparaban una papilla con granos de cereal machacados y agua que calentaban. En una ocasión se calentó más de la cuenta y se formó una especie de torta que dio origen a este famoso alimento.Pero fueron l ...

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Menú Dieta Mediterránea

Menú  Mediterráneo:Hoy te traemos un menú mediterráneo en estado puro. Rico en vegetales para retomar el contacto con ese ejemplo de alimentación saludable que hemos seguido durante tantos años. Una forma de alimentación muy saludable que ha sido ejemplo a nivel mundial y que desgraciadamente se está perdiendo. Desde aquí queremos invitarte a seguirla con un Menú Semanal muy mediterráneo.Buen prov ...

Menú Semanal Dieta para hombres menú semanal

Dieta para hombres – Semana 1

Hace tiempo que no publicamos ninguna dieta, y sabemos que las dietas que publicamos dan buen resultado. Tenemos unos grandes olvidados en el tema de las dietas: ¡los hombres! Y es que a ellos también les gusta cuidarse y lucir palmito. Para ellos va dedicada esta serie de post titulada Dieta para hombres en la que ellos encontrarán la forma de controlar su peso de forma segura y sin pasar hambre. ...

Carne de pollo Asado de carne Receta con pollo ...

Pollo asado en una bolsa, receta para dieta

Vídeo paso a pasoIngredientes 1 pollo 1/2 limón 2 zanahorias 4 chalotas 4 dientes de ajo 300 gr. de patata para guarnición 250 gr. de champiñón Pollo asado en una bolsa, preparación:Lo primero que debemos hacer es limpiar el pollo de los restos de plumas visibles que le queden, no siempre nos llegan perfectamente limpios, lo sazonamos por dentro y por fuera, metemos medio limón en el interior d ...

Ensaladas y Verduras Recopilatorios

Ensaladas para una dieta saludable

Ensaladas para una dieta saludableNo hay nada mejor que una ensalada para ofrecer en la mesa un menú sano, ligero y nutritivo. Las vitaminas que nos proporciona una buena ensalada son necesarias a diario, por eso hoy te proponemos un surtido de ensaladas para una dieta saludable.La ensalada es un plato clave en nuestra alimentación. Nos proporciona un aporte de vitaminas y minerales imprescindible ...

Aperitivos fríos Bocadillos hamburguesas y sándwiches ...

Sándwich de jamón y espárragos para dieta

Sándwich de jamón y espárragos para dieta, presentación:Puede dar la sensación de que este sándwich de jamón y espárragos para dieta sea un poco insulso e insípido, pero te aseguro que no es así, ya que el jamón york hace un contraste muy rico con el resto de ingredientes. De hecho, cuando terminé de comerlo, me quedé con las ganas de más de lo bueno que estaba.La verdad es que una receta así se a ...