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378 ideas encontradas en Cocina.


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Dieta Dukan hace 7 años

¿QUÉ DEBO DESAYUNAR PARA BAJAR DE PESO?

Ya que esta es quizás una de las preguntas más recurrentes en nuestro BLOG, vamos a trata de responderla de manera sencilla.Generalmente encontramos mucha información al respecto, pero muy contradictoria y confusa: para algunos un desayuno saludable debe contar con abundantes carbohidratos, para otros solo frutas o huevos. ¿Cuál es la verdad?Lo importante es tener en cuenta que estamos hablando de...

Blog de Enjume hace 14 años

Pastel de carne molida con queso

Otro pastel de carne picada, pero con distintos ingredientes. Además este está relleno de queso y con una salsita de tomate dukan, está riquísimo. Ingredientes para 2 personas: - 400gr de carne picada de ternera - 2 huevos - sal, pimienta - ajo, perejil - 3cs de queso batido 0% - 2 quesitos light - 4 cs de salvado de avena - 2 cs de salvado de trigo Prepar...

Pacomerligero hace 9 años

Cómo hacer chorizos caseros SIN grasa

Hola de nuevo. Aquí os dejo mi receta de CHORIZOS LIGHT.Siii….LIGHT…SIN GRASA. De ternera, pavo y pollo. El contenido graso final, es similar al jamón cocido. La textura que queda, pese a no llevar grasa añadida, es muy buena, similar a la que tiene la caña de lomo o el lomo embuchado. Es importante que las carnes que seleccionemos sean muy frescas y estén lo máximo posible libre de grasa. Que sea...

Esperanza y sus cosas hace 3 años

Pizza de berenjena, una de las mejores recetas para no salir de la dieta Dukan

 Hay muchas maneras de preparar una pizza en la dieta dukan, por increíble que parezca. Y lo digo porque en la mayoría de dietas es casi una palabra tabú. Pero hoy en día, con fuentes de información tan potentes como lo es internet, podemos encontrar muchas variantes de la receta original que se adaptan a nuestro estilo de vida o a nuestras dietas: pizzas totalmente vegetales, pizzas con base...

Carmela Dijope hace 3 años

Pollo con cebolla y champiñones, la receta que buscabas para tu dieta Dukan

He clasificado esta receta a partir de la fase de crucero y apta para toda la familia, ya que podemos adaptar los ingredientes para todos. Cuando es día PP, lo que hago es limitar la cantidad de cebolla y champiñones a una cucharada de cada ingrediente. En cuanto al zumo de limón, uso sólo medio limón, que considero que para 2-3 raciones, se considera un aderezo más.    Esta receta de...

blog de Adelita Sanz hace 3 años

Rape en salsa verde, una de las mejores recetas para tu dieta Dukan

A veces nos acostumbramos a cocinar un alimento de una determinada manera, y no buscamos nuevas recetas, y eso me pasó a mí con las colas de rape hasta que el otro día me dio por buscar alguna alternativa a este pescado, y que por supuesto, no me pasara factura al comprobar el peso al final de la semana. Apta desde PP si no usamos la salsa   Lo bueno de la receta del rape en salsa verde, e...

Blog de fátima hace 3 años

Champiñones rellenos, una rica receta para tu vida con la dieta Dukan

Los champiñones son un alimento que apenas tienen calorías ni grasas. De hecho el 90% de los champiñones está compuesto por agua, con lo que podéis haceros una idea. Lo que hay que tener en cuenta es qué alimentos utilizamos como mezcla para preparar unos champiñones rellenos.  Apto para consumirlo desde la fase de proteínas y verduras.    En este caso, elegí rellenarlos co...

Blog de Recetasyola hace 10 años

PAN DE AVENA -RECETAS DE YOLA-(DUKAN)

Barrita baguette de avenaINGREDIENTES3 CUCHARADAS DE AVENA COPOS O SALVADOS MOLIDO1 O 2 DE TRIGO O SEMILLAS DE LINO DORADO MOLIDAS( OPCIONAL)100 ML DE AGUA TIBIA SALSESAMO PARA DECORAR(0PCIONAL)MEDIO SOBRE DE LEVADURAELABORACIONMOLEMOS EL SALVADO DE AVENA Y LA FIBRA EN ESTE CASO Y PASAMOS POR COLADOR PARA TAMIZAR LA HARINA MEZCLAMOS EL AGUA POCO A POCO REMOVIENDO Y LA SAL POCA DESPUES LA LEVA...