Recetas caseras con alcachofas

Sabemos que las propiedades y beneficios de la alcachofa para nuestro organismo son muchos, por eso quiero que las empieces a incluir en tu alimentación diaria sin excusas de tener que comer en la oficina y no tener tiempo de preparar comidas.
 
Hoy vamos a preparar recetas de alcachofas deliciosas y perfectas para llevarlas entre semana en tu táper y disfrutar de ellas en tu lugar de trabajo.

Fuente: www.pixabay.com

 

Alcachofas con angulas sucedáneas

 

Ingredientes

 
- 2 ó 3 Corazones de alcachofa en conserva.
 
- 50 Gramos de angulas sucedáneas.
 
- 1 Diente de ajo.
 
- Sal.
 
- Pimienta negra.
 
- Aceite de oliva.
 

Preparación

 
Escurre los corazones de alcachofa y córtalos por la mitad, aunque si es más cómodo para ti también puedes cortarlos en cuatro partes. Corta el ajo en láminas finitas. Prepara una sartén con aceite de oliva y añade los ajos, cuando se doren ligeramente incluye las alcachofas, salpimenta a tu gusto y mezcla bien los ingredientes.
 
En cuanto las alcachofas empiecen a coger color, añade a la sartén las angulas sucedáneas y termina de saltear todo junto.
 

 

Alcachofas con jamón

 

Ingredientes

 
- 1 ó 2 Alcachofas.
 
- 2 ó 3 Lonchas de jamón serrano.
 
- 1/2 Diente de ajo.
 
- Piñones.
 
- Sal.
 
- Pimienta negra.
 
- Aceite de oliva.
 
- Zumo de limón.
 

Preparación

 
Prepara un bol con agua y el zumo de limón. Limpia y pela las alcachofas, córtalas en 4 partes y ve bañándolas en el agua con limón para que no se oxiden.
 
Prepara una sartén con aceite y dora las alcachofas, salpimenta al gusto. Corta el ajo en láminas muy finas y el jamón en tiras, y cuando las alcachofas empiecen a coger color añádelos a la sartén para que se doren también. Al sacarlo de la sartén añade los piñones.
 

 

Ensalada de alcachofas

 

Ingredientes

 
- Alcachofas.
 
- Hojas de espinacas.
 
- Tomatitos cherry.
 
- Almendras peladas.
 
- Queso parmesano rallado.
 
- Sal y pimienta.
 
- Aceite de oliva.
 
- Zumo de limón.
 

Preparación

 
En un bol, mezcla el aceite con el zumo de limón (siempre debe haber más cantidad de aceite), la sal y la pimienta a tu gusto, y reserva.
 
Cuece las alcachofas en agua con un chorro de zumo de limón y cuando estén cocidas córtalas en cuatro partes. Introdúcelas en el bol que habías preparado antes junto a las hojas de espinacas y déjalas marinar un rato.
 
Después prepara la ensalada incluyendo los tomates cherry y las almendras.


 

Alcachofas con patatas

 

Ingredientes

 
- 3 Alcachofas.
 
- 10 Patatas pequeñas.
 
- 1/2 Diente de ajo.
 
- Sal.
 
- Pimienta negra.
 
- Aceite de oliva.
 
- Zumo de limón.
 

Preparación

 
Pelar las patatas y las alcachofas, a las segundas aplicar un poquito de zumo de limón para evitar que se pongan negras y cortarlas en mitades o cuartos. Prepara una cazuela con agua y sal y echa en su interior las alcachofas y las patatas para que se cuezan.
 
Debes dejarlas hasta que estén tiernas. Para comerlas sólo tendrás que acompañarlas con aceite y un poquito de pimienta. Las alcachofas nos dan muchas posibilidades a la hora de cocinar, ¡qué las disfrutes!
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