Salmón relleno de arroz y verduras

Al preparar esta receta me doy cuenta que los rellenos son los Reyes de las Fiestas, los preparamos de todas las maneras, ya sea de carne o pescado, una opción muy socorrida porque la puedes dejar preparada con antelación, calentar y listo, el plato perfecto para sentarte en la mesa como todos los invitados, sin el delantal (importante, o por lo menos a mi siempre se me olvida), y con los pelos colocados todos en su sitio, aunque las huellas del cansancio pre-durante fiestas empiece hacer mella.



Ingredientes: (para 4 personas)

1 filete de salmón de 800 grs.

100 grs. de arroz hervido

2 zanahorias

2 cebollas tiernas

100 grs. de judías verdes

1 clara de huevo

1 limón

2 ramitas de perejil

2 cucharadas de aceite de oliva

sal




Elaboración:

Lavar las verduras. Cortar las zanahorias y las cebollas en láminas, y las judías en trocitos. Saltearlas en aceite 5 minutos. Apagar, salar y mezclar con el arroz. Dejar enfriar, añadir la clara y mezclar.

Eliminar la piel del salmón y las espinas. Hacer un corte a lo largo de la línea central sin llegar a cortar -como si hiciéramos un libro, (si se lo pedimos al pescadero lo suelen preparar).

Sobre una hoja de papel de horno, poner el salmón abierto, extender el arroz y enrollarlo. Envolverlo en el papel y atar los extremos con hilo de cocina. Cocer en el horno, precalentado a 180ºC, 35 minutos. Retirar del horno y eliminar el papel.

Dejar enfriar y cortar en rodajas (frío se corta mejor), a la hora de servir atemperar en el horno, decorar con un poco de perejil y servir con una mahonesa aromatizada al limón.

La mahonesa la preparo siguiendo este enlace y le rallo la piel de un limón.


* Yo tenía un salmón entero y el otro filete lo marine como explico aquí, que me encanta.




Fuente: Comer Cada Día del 2005,(y yo sigo guardándolos)

María.
Fuente: este post proviene de Mamala, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hace un tiempo recibí un lote de Nocilla en casa, se hicieron reparticiones y no duraron nada; yo me asigne el bote 0% para probarla y me hice unas galletas que al final todos comieron. En este enla ...

Pues sí, son pimientos de Padrón, pero mallorquines :), en concreto de la huerta de mis padres, el fondo de la foto son las matas de los pimientos; pero también unos pican y otros no, solo que no rim ...

Verano = sabrosos tomates, y los nuestros del huerto de mis padres, así que la mejor cosecha, os dejo una recopilación de recetas con tomates que iré actualizando según vaya probando, espero que os gu ...

La producción de tomates en el huerto de mis padres este año es espectacular, por lo que me he animado a preparar mermelada, lleva un poquito de trabajo por eso de quitar lo máximo las semillas pero v ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

Crea tu propio menú Pescados y mariscos Recetas de 'los amigos de elbullir' ...

INGREDIENTES 1 filete de salmón 1 puerro 1 zanahoria Sal Pimienta Orégano 100 g de arroz 4 gambas 2 dientes de ajo ELABORACIÓN DE SALMÓN AL PAPILLOTE CON VERDURAS Y ARROZ Coger papel de plata y poner cama de puerro (al que habremos limpiado, lavado y cortado en juliana) y zanahoria (a la que habremos lavado y pelado) rallada, Salpimentamos el salmón y espolvoreamos orégano, envolver y meter al hor ...

Arroces Pescados y mariscos

INGREDIENTES 75 grs de arroz 1 cda de azúcar 1 cda de vinagre de arroz Para la crema de aguacate: 1 aguacate 1/2 yogur griego Para el tartar: 1 filete de salmón 1/2 aguacate 1/2 cdta de mostaza Salsa de soja ¼ limón Tabasco (al gusto) 1 trocito de cebolla 1 yema de huevo 1 cda de mayonesa PREPARACIÓN Lavamos el arroz en un colador hasta que el agua salga casi transparente. Ponemos a hervir 200 ml ...

Pescados cocina Gastronomía ...

Volvemos hoy al salmón después de la receta del Salmón con verduritas en papillote. Tanto el salmón como las verduras constituyen una fuente  vital de nutrientes entre los cuales destacan un importante porcentaje de ácidos grasos (omega-3). El consumo de estos ácidos grados presentes en abundancia en los vegetales y alimentos de origen marino (en especial el salmón) son indispensables para diversa ...

segundos platos técnicas culinarias arroz ...

Receta de arroz integral con verduras y salmón – microondas - muy saludable Hoy os traigo una receta de arroz integral con verduras de lo más saludable. Hace tiempo compré un arroz integral de 3 colores que aún no habia cocinado. Los Reyes Magos me trajeron el rice and grain cooker de Lékué y como tenía muchas ganas de probarlo este pasado domingo ya lo probé. Este arroz recomiendan tenerlo ...

salmón con verduras

Ingredientes : 8 filetes de salmón con piel 200 gr de setas de las que mas os guste 200 gr de judías verdes 200 gr mejillones 200 ml nata liquida 1 limón grande, 1 cebolla 1 endivia, 1 zanahoria grande, 1 calabacin 2 cucharas de alcaparras en vinagre 2 hojas de albahaca sal,pimienta Preparación : Precalentamos el horno a fuego medio. Se limpian las verduras y se lavan bien. Picamos la cebolla, c ...

Fondos Recetas arroz de coliflor ...

Te invito a probar este riquísimo y sencillo arroz de coliflor y hierbas con salmón a la plancha. ¡Un plato ligero, aromático y lleno de sabor! Ya estamos de vuelta en Santiago de Chile. Han sido semanas muy intensas y agotadoras (por la situación del país y además por el cambio de país-casa), pero ya estamos instalados en nuestro nuevo hogar Por ahora solo tenemos lo básico, y necesitaremos un p ...

Pescados y mariscos

INGREDIENTES (4 personas) 4 lomos de salmón 1/2 calabacín 1/2 pimiento rojo 1 cebolleta 2 zanahorias 1 berenjena 3 cazadas de arroz (200 grs) 8 cazadas de agua (650 ml aprox) Para la salsa teriyaki: 10 cds de salsa de soja 1 cda de miel 1 trocito de jengibre 1 cdta de maicena 2 cds de vinagre de arroz PREPARACIÓN Ponemos a hervir 200 ml de agua y una cucharada de vinagre de arroz con el arroz y cu ...

recetas de primeros pescados y mariscos recetas ...

Este delicioso rollo de salmón con verduras es ideal para hacer en una cena especial. Si has organizado una cena con los amigos en tu casa no dudes en hacer esta deliciosa receta. Le encantará a todo el mundo, te lo aseguro. Además es mucho mas sencillo de lo que parece, y como se sirve frío, lo puedes dejar hecho con antelación.  Fuente: tuveterinarioencasa Ingredientes (para 4 personas) 1 filete ...

1º Platos Alergia a la leche Alergia a los frutos secos ...

Holaaa! Hoy traigo un arrocito muy rápido de hacer y muy rico. En casa ha gustado muchísimo! Ingredientes: Arroz Ajo Laurel Salmón Espárragos trigueros Calabacín Guisantes congelados Salsa de soja Preparación: En una olla ponemos un pelin de aceite, unos ajos, y una hoja de laurel. Añadimos el arroz previamente lavado y cocemos según las instrucciones del fabricante. Troceamos las verduras ...

arroces cocina para dos pescados y mariscos ...

Tiempo aproximado: 40 min 2 raciones INGREDIENTES Para el arroz en la thermomix: 30 g de cebolla 1 diente de ajo 2 vainas de fréjoles 100 g de arroz 1/2 cucharadina de café de comino 1 cucharadina rasa de colorante 1/2 cucharadina de café de pimentón 240 ml de fumet de pescado (no de salmón)Para el resto del plato 200 g de salmón 2 dientes de ajo grandes 1 guindilla 1 limón 200 g de calabacín ...