Salteado de col con patata al ajillo



Desde que redescubrí la col, ya no falta en mi dieta y simpre busco nuevas formas de comerla


Estoy probándola en diferentes recetas aprovechando que esta en mi nevera y no pienso dejarla estropear. Mezclándola con lombarda me gusta muchísimo en salteados donde estas verduras quedan bastante crujientes.



INGREDIENTES:

Media cebolla

400gr de col

2 patatas medianas

5 dientes de ajo

Especias variadas: 2 cucharadas de comino, 2 cucharadas de cebolla en polvo, 2 cucharadas de ajo en polvo, 2 cucharadas de pimienta blanca, 2 cucharadas de curry

cebollino picado
PREPARACIÓN:

Pochamos media cebolla a la que añadimos las especias y los dientes de ajo machacados. Agregamos las patatas en tiras finas de forma de espagueti y sin parar de remover las ponemos la tapadera para que se cocinen con el propio vapor que sueltan. Por último, añadimos la col y rehogamos por 2 minutos más antes de servir inmediatamente con cebollino por encima.


Este salteado me parece ideal para comerlo tanto sólo como acompañamiento de cualquier otra receta como carne o pescado



Fuente: este post proviene de Decorecetas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: verdurapatata

Recomendamos

Relacionado

ingredientes nutrición vegetarianos ...

En mi cocina hay un grupo de vegetales que considero básicos y obligatorios en mi lista de la compra, generalmente son aquellos que puedo consumir durante todo el año gracias a su disponibilidad y bajo coste. Ahora que lo pienso, casi siempre estoy usando los ingredientes de esta receta en una gran variedad de comidas. Y por lo menos 3 veces al mes hago una rica ensalada de repollo con zanahoria, ...

Pastas pastas saludables

Estos tallarines son un plato completo, increíblemente fáciles de hacer y además perfectos para aprovechar esos restos de vegetales que nos van quedando en la nevera y que no queremos comer de la misma manera en que ya los cocinamos. Zanahorias, pimientos, repollo o col, cebollas, puerros, cebollinos, nabos, celery o apio, acelgas, hongos, coliflor; cualquiera de estos son perfectos para la receta ...

Ajo Picoteo Setas ...

Una receta que nos sirve tanto para picar, como guarnición, o incluso para añadírselos a una pizza por encima, a un plato de pasta...tiene mil usos, y si os gustan los champiñones os encantará. Ingredientes: 300 gr de champiñones 3 dientes de ajo Perejil Aceite de oliva Sal Pimienta negra Cayena si nos gusta que piquen Preparación: Limpiamos los champiñones, cortándoles el pie y a ser posible si ...

carne de cerdo Pasta Salado ...

Cuando cocinas con la col lombarda todo lo tiñe de su color morado oscuro y esto provoca que el plato no se vea claramente y además se vea poco apetecible. Esto es lo que a mi me ha pasado. Pero... esta receta es de aprovechamiento y por eso a pesar de su aspecto la he querido publicar, ya que de sabor sorprende. Está realmente deliciosa a pesar de la mezcla tan original que lleva. Pasta, col . P ...

carne de ternera patata queso ...

Si eres de los que te gusta la carne, pues este plato es para ti!! Te pongo el plato completo con la guarnición y, aunque parece que es complicado, no lo es. Lleva un acompañamiento fácil y rápido en preparar. Además la col te encantará, ya que se le echa Hummus y ésto le da un toque muy especial. La carne siempre la puedes dejar al punto que más te guste, pero recomiendo que siempre está más jugo ...

Cremas-sopas Dietas Microondas ...

Estamos a mitad de junio, pero con el calor que hace ya, nos apetece comer platos más frescos y sencillos, como esta crema de col que os dejo hoy......Es una receta sencilla, sana y saludable, una crema que bien fresquita en verano, sienta de maravilla!! Es una crema ideal como entrante para comer al mediodía, y también es perfecta para acabar el día con una cena ligera. La col o repollo, tambié ...

aperitivos y entrantes ensaladas recetas fáciles ...

Ensalada de Col o Repollo con gambas (Coleslaw), muy rica y fácil. La ensalada de col (Coleslaw) es una de las ensaladas más famosas del mundo y se utiliza tanto para acompañar carnes o pescados aunque por sí sola esta riquísima; Esta es mi versión, le he incorporado langostinos que la hacen a mi humilde parecer aún más rica y apetitosa. Ideal también en Semana Santa. Ver el video de esta receta I ...

aperitivos y entrantes carnes receta tradicional ...

SOLOMILLO DE CERDO AL AJILLO CON CHAMPIÑONES. Receta tradicional fácil y deliciosa que se puede hacer para cena o comida incluso una comida con invitados porque queda deliciosa, la carne queda jugosa y con un sabor insuperable, pero se puede hacer con cabeza de lomo o carne de pollo que resulta más económica y queda riquísima también. Preparar este solomillo de cerdo al ajillo con champiñones que ...

En Buena Onda GUARNICIONES MICROONDAS ...

Casi no llego a publicar mi receta habitual de los lunes por lo que vengo con prisa. También he elegido por este motivo una receta muy facilita, no lleva carne ni pescado aunque bien puede servir como guarnición o acompañamiento. A mi parecer, es perfecta como plato único o para añadir huevos. Preparamos los ingredientes tan sencillos que casi todos los tendremos en nuestra cocina. Te espera ...

Pescados-Mariscos Principales Verduras

Ya lo dice el refrán, "De la mar, el MERO ... " en claro homenaje a uno de los productos de mayor calidad de la rica y variada despensa marina. Muy apreciado por su carne, blanca y firme y de gran sabor, queda perfecto con cualquier técnica de cocción, al horno, a la plancha, cocido, en guisos marineros. Combina muy bien con platos de arroz y con su gran cabeza y espinas podemos prepara ...