Tasty details Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Buddha bowl con quinoa y garbanzos

buddha bowl con quinoa y garbanzos


El buddha bowl es una especie de plato combinado que puede prepararse de muchas maneras. A lo mejor os suena el nombre, ya que últimamente se ha puesto bastante de moda. Nosotras os enseñamos esta idea de buddha bowl con quinoa y garbanzos, un plato muy completo, colorido, saludable y fácil. ¡Como a nosotras nos gusta!

A continuación os dejamos con la receta paso a paso (disponible solo para suscriptores), que ya veréis que tiene diferentes elaboraciones que van por separado, pero que si ya tenéis alguna preparada con antelación, preparar este plato será mucho más rápido y sencillo.
Este contenido únicamente está disponible para los suscriptores de tastydetails.com. Puedes identificarte en este enlace o suscribirte al contenido premium.

También os dejamos la opción de escuchar la receta de este buddha bowl en audio:

La ventaja que tienen este tipo de platos o buddha bowls es que se pueden preparar con diferentes elementos que podemos tener ya cocinados y semi-preparados en la nevera. Y si estáis suscritos al contenido premium y seguís nuestras planificaciones semanales, con las guías que os damos para adelantar trabajo el fin de semana, ¡ya veréis que ahorráis muchísimo tiempo!

Y si os ha gustado esto del buddha bowl, es decir, este tipo de platos en los que combinamos diferentes ingredientes de manera original y equilibrada, podemos ir publicando más versiones e ideas distintas. ¿Cómo lo veis? Si os apetece, ya sabéis lo que tenéis que hacer… ¡pedirlo en los comentarios!

buddha bowl con quinoa y garbanzos ideas


Fuente: este post proviene de Tasty details, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Curry de coliflor y garbanzos

Como hemos visto que hasta ahora todos los “currys” os han encantado, aquí va otro más. Hoy toca curry de coliflor y garbanzos. Como ya habréis visto, si cogéis la idea básica de este tipo ...

Espinacas a la crema con huevo al horno

La típica receta, pero como siempre, con nuestro toque personal: hoy preparamos espinacas a la crema con huevo al horno. ¿Cuánto hace que no os preparáis unas buenas espinacas a la crema? Pues aquí es ...

Recomendamos

Relacionado

Platos principales Recetas Recetas Vegetarianas

Buddha Bowl Vegano con Quinoa

Estos boles rebosantes de nutrientes se han apoderado de mi cocina este verano. Os estoy hablando en especial de este Buddha bowl vegano. ¿Conocéis los buddha bowl? Son estos boles que combinan de forma equilibrada diferentes grupos de alimentos con el fin de proporcionar una comida completísima en uno solo plato, son muy rápidos de preparar y perfectos para llevar al trabajo, de picnic o a la pla ...

buddha bowl consejos hortalizas y verduras ...

Todo sobre el Buddha bowl [Qué es y cómo prepararlo]

El Buddha Bowl es un plato único y completo -a nivel nutricional- que se caracteriza por la combinación de diversos ingredientes de sencilla preparación. Se suele presentar servido en un bol y su nombre hace referencia a una tradición budista donde los monjes, a primera hora de la mañana, salían con un bol vacío a caminar y lo llenaban con diferente comida que les ofrecían los y las habitantes. De ...

Ensaladas Recetas

Buddha Bowl de Quinoa y Pollo

Os he preparado uno de mis boles preferidos, el buddha bowl de quinoa y pollo con toque griego. Sirve tanto para comer como para cenar; no le faltan nutrientes y lo más importante, ¡está buenísimo! Este bol está inspirado en la cocina griega y podréis probar algunos de sus mejores sabores. Esta receta es el mejor recuerdo de mis vacaciones en Grecia, lleva tzatziki que es una salsa a base de yogur ...

PLATOS PRINCIPALES salsa sésamo ...

BUDDHA BOWL CON VINAGRETA DE UMEBOSHI

¡Hola a tod@s!!! ¿cómo ha ido la semana?, yo muy dedicada a poderos aportar una receta en forma de buddha bowl; como siempre vegetariana estricta, sin gluten, con ingredientes eco, y donde ésta vez incorporo el vinagre de umeboshi del que os hablé la semana pasada, para que lo podáis probar. Como algunos de vosotros me habéis comentado, queréis empezar a dar pequeñas pinceladas hacía una alimentac ...

mis recetas vegetariano #comfort food ...

Receta de Buddha Bowl casero, vegetariano y saludable

Hoy preparamos una deliciosa receta de Buddha Bowl casero, vegetariano y saludable. Un plato que se está poniendo de moda en todos lados no solo por su facilidad para cocinarlo, sino porque también es un plato muy completo, balanceado y sobretodo delicioso. El Buddha Bowl nació en Los Angeles hace unos años como casi todos estos trends saludables. La idea consiste en hace un plato grande, en este ...

Platos principales saludables Recetas con calabaza Recetas con queso parmesano ...

Ensalada de quinoa y calabaza asada

¡Estamos muy contentas! Estos días nos estáis diciendo muchos que os encanta la calabaza, igual o incluso más (si es que se puede) que a nosotras. Así que aquí tenéis otra receta para aprovecharla este otoño. En esta ocasión se trata de una ensalada de quinoa y calabaza asada. Es una idea sencilla, que no requerirá muchos ingredientes, pero es un plato saludable y saciante. Aunque a priori podáis ...

Platos principales saludables Recetas con almendras Recetas con guisantes ...

Quinoa con guisantes y judías verdes

Aquí va otra idea de salteado, en este caso se trata de un plato de quinoa con guisantes y judías verdes. Con esto y algunos ingredientes más, tenemos un plato delicioso y muy saludable. Las almendras tostadas y el queso de cabra troceado, que se funde ligeramente cuando lo añadimos al plato, le dan el toque final que hace que esta receta sea sencilla pero disfrutemos al 100% con ella. El resto ...

Recetas de entrantes originales Recetas con nueces Recetas con patata ...

Crema de verduras con crujiente de quinoa

Aquí va otra idea de cómo una simple crema de verduras puede convertirse en un plato original y que sorprenda a más de uno, tanto por su sabor como por su textura. Hoy os enseñamos esta crema de verduras con crujiente de quinoa. Espero que os guste la idea tanto como a nosotras, y que lo uséis para acompañar vuestras cremas de verduras en más de una ocasión a partir de ahora. No necesitaréis nunca ...

platos principales saludables recetas con aceitunas recetas con nueces ...

Quinoa con zanahorias al estilo marroquí

Os enseñamos a preparar este plato de quinoa con zanahorias al estilo marroquí, una receta muy saludable y sin ingredientes raros, apta para todos. Hemos llamado así el plato por la mezcla de especias que hemos usado para condimentar la salsa. El sabor resultante nos ha recordado a este tipo de comida que tanto nos gusta. A continuación encontraréis la receta con los ingredientes detallados, el pa ...

Platos principales saludables Recetas con boniato Recetas con brócoli ...

Boniato relleno de quinoa y verduras

Si os gusta tanto como a nosotras el boniato, atentos, porque la receta de hoy os va a gustar. El boniato es un alimento muy versátil, y si sabemos combinarlo bien, puede ser el protagonista de platos principales deliciosos, como este boniato relleno de quinoa y verduras. Ya os aviso que esta receta es de las que podéis guardar como guía. ¿Por qué? Porque os puede servir como base para hacer plato ...