Las espinacas son unas verduras que destacan por su gran cantidad de vitaminas y sus importantes cualidades nutritivas. Además, no contiene grasas y su aportación en calorías es escasa. Es uno de los alimentos que todos los especialistas recomiendan dentro de una dieta sana.
Su utilización puede ser cruda, para ensaladas, o puede cocinarse de diversas formas como hervida, cocida, frita?A la hora de dar de comer a los más pequeños, hacerlo en crema es siempre una de las ideas más concurridas.
Pásate por nuestra página para conocer cómo hacer esta deliciosa crema de espinacas y otras variedades de cremas.
Imagen: facilisimo.com/patricia23
Para 4 personas Estos Huevos con espinacas a la crema son un auténtico manjar. Encantarán a niños y mayores y seguro que los más pequeños no se resisten a comer las espinacas de esta forma. Es la típica receta a la que recurrir una de esas noches que no sabes qué preparar de cena. Te animo a que los prepares y verás que se convierten en habituales en tu casa. Ingredientes 500 g de espinacas fresc ...
Nos gusta mucho la idea de cocinar el pollo así. ¡Seguro que tú también eres fan de este tipo de carne y de esta salsa!
Crema de espinacasLas cremas son una manera perfecta para cuidar nuestro organismo, beneficiándonos de todas las propiedades que nos aportan los vegetales. Su sabor suele ser muy suave, pero muy sabroso; de esta manera que si tenéis niñ@s en casa, y les cuesta comer verduras u hortalizas, esta es una manera perfecta para introducir las espinacas en su dieta, y que poco a poco aprendan que comer ve ...
Ingredientes para 8 comensalesespinacas,cebolla,nata (crema de leche),sal,ajo,aceite,leche Esta es una receta muy rápida, fácil,barata y muy rica aparte de aportar muchas vitaminas y es perfecta para cuando tienes prisa o no tienes mucha gana de cocinar. ESPINACAS A LA CREMA INGREDIENTES: -1 kg de espinacas(la congelada en cuadritos) -1 cebolla grande o 2 medianas -250 o 500 ...
Tortilla de espinacas esponjosa a la crema de roquefort
¿Vas a cenar un sándwich porque no tienes mucho tiempo para cocinar? No te prepares cualquiera. Mira esta genial idea de TENEDOR LIBRE.
Para 4 personas Tras unos días de vacaciones en los que siempre comemos demasiado, apetecen cosas ligeras y ricas como esta Crema de espinacas. Su color verde es precioso y de sabor…ni te cuento. Queda muy fina y, si la acompañas de unos picatostes o unas semillas, obtendrás una cena rica, ligera y muy económica para toda la familia. Necesitas pocos ingredientes y muy fáciles de encontrar. C ...
Hoy es un día lluvioso en Málaga, y apetece para comer una cremita de verduras caliente. Por ello, he elaborado esta crema de espinacas con un toque de nata (crema de leche) que la hace màs cremosa.Las espinacas son muy nutritivas y tienen muy pocas calorías, por lo que son maravillosas para regímenes de adelgazamiento En esta ocasión son un poco más calóricas por la nata (crema de leche), pero ta ...
La Crema de espinacas es una receta de cuchara, fácil de preparar, muy nutritiva y con pocos pasos que podrás preparar para una rica cena o como primer plato de almuerzo.Este tipo de recetas me encanta porque son sencillas de preparar, no requieren mucho tiempo y además comes muy bien y saludable.Para los días de frío también son estupendos para entrar en calor como comida reconfortante.INGREDIENT ...
Con este pionono, conseguirás que todos se coman las espinacas sin problemas
Hoy vamos con una receta saludable, crema de espinacas. No sé si también os pasa pero yo, cada día como menos cantidad. Bueno quizás no estoy siendo del todo sincera, porque para el postre siempre tengo un hueco. Por esa razón la mayoría de los días intento hacer comidas ligeras.Aún no hemos empezado con las ensaladas ya que el tiempo no acompaña. Así que entre vainas, cremas y experimentos varios ...
Vídeo receta de las espinacas a la crema: Espinacas a la cremaDificultad: fácil Raciones: 2 – 4 personas Tiempo: 40 minutosIngredientes: 1/2 kg de espinacas limpias (yo he usado frescas) 1 diente de ajo 1/2 cebolla 100 gr de jamón cortado en tacos 350 ml de leche entera 25 gr de mantequilla 25 gr de harina Un puñado de queso rallado; yo mozzarella Aceite. ...
Ingredientes:300 grs. Espinacas congeladas.1 Litro de leche semidesnatada.50 grs. Mantequilla. 5 quesitos desnatados.40 grs. Harina de maíz Maicena.Sal rosa del Himalaya.Pimienta. Nuez moscada.Elaboración:Ponemos la mantequilla en el vaso del thermomix.Programamos 7 minutos, 100º, velocidad 1.Vamos añadiendo las espinacas por el vocal.Destapamos y vemos como están las espinacas, si estuvieran poco ...