Cocina facil Idea guardada 7 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Hamburguesa de salmón y verduras

Hamburguesa de salmón y verduras


Hamburguesa de salmón y verduras

2016-07-18 16:39:07

Guardar Receta

Imprimir

Ingredientes

3 rodajas de salmón fresco

1 calabacín pequeño cocinado al vapor

un pedazo de calabaza cocinada al vapor

de perejil fresco finamente picado

pan rallado

sal del mar

aceite de oliva virgen

Instrucciones

Limpie el salmón quitando el hueso central, todos los bolos y la piel, lavelo bien y corterlo en cubos pequeños! Coloque lo en un recipiente y añada las verduras hasta hacerlas puré con un tenedor.

Agregue el perejil, una pizca de sal y unas cucharadas de pan rallado, mezclelo y compactelo todo! Caliente una sartén con un poco de aceite de oliva y cocine las hamburguesas hasta que estén doradas. Sírvalas con algunas verduras frescas.

Recetas de cocina faciles http://recetasdecocinafaciles.net/

Fuente: este post proviene de Cocina facil, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Adobo de Cerdo

Este platillo, rinde para 4-6 personas, ademas, es sencillo de preparar, no desconfíes de la carde de cerdo, que bien cocinada y de una fuente confiable, no hay de que preocuparse. Adobo de Cerdo 2016 ...

Pizza con doble ración de ajo

Hay un pequeño restaurante en Greenwich Village, en Nueva York, que es famoso por su pizza de ajo. Durante años, esta ha sido mi última parada antes de ir al aeropuerto; sea que viaje hacia el este, a ...

Cómo preparar pizza vegetariana

En esta ocasión les voy a enseñar a hacer una rica pizza vegetariana. En tan sólo 25 minutos vamos a tenerla lista y no es necesario saber mucho de cocina para hacerla, ya que estamos frente a una rec ...

Cómo preparar un Batido de uva

A continuación vamos a ver la receta de Batido de uva, como vas a poder notar es una de las tantas recetas fáciles que tiene sitio y en tan solo 15 minutos la vamos a tener lista. Batido de uva 2016-0 ...

Recomendamos

Relacionado

Salmón al vapor con hierbas aromáticas

Salmón al vapor con hierbas aromáticas El salmón al vapor con hierbas aromáticas es una receta fácil y light que harán que tus cenas no sean tan pesadas. El salmón es un pescado rico en ácidos grasos Omega-3 que son unas grasas saludables que ayudan a cuidar tu corazón y la salud de tu cerebro. Receta de Salmón al vapor con hierbas aromáticas: Ingredientes: Lomos o filetes de Salmón fresco (puedes ...

primeros platos hamburguesas de pescado hamburguesas fáciles ...

Hamburguesas de Salmón y Bacalao

Receta de Hamburguesas de Salmón y Bacalao ¿Has probado a hacer las hamburguesas de pescado, en vez de carne? Te recomiendo esta receta de Hamburguesas de Salmón y Bacalao que estoy segura que te encantará. Ingredientes: Salmón fresco (yo he usado lomo de salmón congelado) Bacalao fresco (yo he usado lomo de bacalao congelado) Gambas frescas Huevo Ajo Perejil Sal Pimienta Semillas de sésamo Pan ...

ingredientes nutrición primeros platos ...

Receta fácil y saludable de salmón

No tienes tiempo para preparar un plato sano, aquí te enseñamos a preparar un receta fácil y rápida de salmón al vapor con bolsas de congelación, estas ayudan a sellar el sabor y la humedad. Ingredientes Para el salmón: 1 suprema de salmón 1/2 limón cortado fino 1 tira de perejil fresco 1 bolsa de congelación aceite Para las patatas: Patatas Sal gruesa aceite de oliva virgen Romero (opcional) ...

PESCADOS aguacate barbacoa ...

Hamburguesa de salmón

En esta ocasión traemos una hamburguesa con una vuelta de tuerca. Hemos dejado a un lado la carne para hacer frente al pescado, más concretamente el salmón. Un alimento habitual cargado de proteínas y ácidos grasos omega3, muy saludable. Seguimos un procedimiento muy similar al de una hamburguesa casera. Limpiar y picar bien el salmón, sazonar, aromatizar y formar la hamburguesa. Se puede acompaña ...

huevos verduras

Tortilla de espinacas, queso fresco y salmón

Hoy os dejo un plato muy sencillo y sano. Una tortilla de espinacas con queso fresco y salmón ahumado que está de rechupete y si además la acompañas de una buena merluza a la plancha ya se convierte en un plato 10. Además puedes usar espinacas frescas o congeladas, o salmón fresco o ahumado, eso lo dejo a tu elección, yo he puesto espinacas frescas cocidas al vapor y salmón ahumado que tenía que ...

general

Salmón al vapor con verduras

Seguimos utilizando el vapor para cocinar. Me he dado cuenta que los sabores se realzan a cocinar los alimentos al vapor, además es más sano y se utilizan menos aceites y conseguimos quitar unas cuantas calorías de nuestros platos. Este salmón lo preparé para dos personas, pero añadiendo dos trozos más comen perfectamente cuatro. No les preparé ninguna salsa pero se le puede añadir al gusto del co ...

recetas ensaladas ensaladas y verduras ...

Ensalada de cintas con salmón y salsa al pesto

Ingredientes para None comensalesCintas verdes 300 gr. salmón fresco 300 gr. sal pimienta limón 1 unidad lechuga escarola aceite 11 cucharadas vinagre 1 cucharada albahaca fresca 25 gr. perejil 25 gr. piñones tostados 30 gr. queso de parma rallado 2 cucharadas ajo 1 diente [imagen=1824905] Mezclar los ingredientes de la vinagreta (tres cucharadas de aceite, vinagre, sal y pimienta) . Cocer ...

recetas con salmón recetas de pescado recetas lights

Salmón al horno

Salmón al Horno El Salmón al horno es una forma de hacer el salmón sin olores. Es ideal para dietas, menús light y comidas sanas y equilibradas. Ingredientes para 4 personas Filetes de salmón fresco (uno por persona) 4 o 5 dientes de ajo Aceite de oliva Sal Limón Perejil fresco Pimienta Receta Salmón al Horno 1. En primer lugar, vamos a pelar y a picar los ajos en trozos pequeños. 2. A continuació ...

recetas de segundos cocina italiana crea tu propio menú ...

Capellini con tomatitos, salmón fresco y ricotta

INGREDIENTES 350 g de capellini 200 g de salmón fresco 100 g de tomatitos frescos 40 de ricotta fresca 1 cucharada de cebolla picada 1 vaso de leche entera 4 cucharadas de aceite oliva virgen extra 1 cucharada de perejil picado Sal Pimienta ELABORACIÓN DE CAPELLINI CON TOMATITOS, SALMÓN FRESCO Y RICOTTA Dorar la cebolla con un chorrito de aceite, añadir el salmón cortado a daditos y los tomatitos ...

general estoy-a-dieta pescados ...

SALMÓN CON CREMA DE VERDURAS ligera

Hola amigos, hoy traigo una receta sana y fácil de preparar , aunque el salmón es un pescado de los denominados grasos, son grasa saludables y por tanto es un alimento permitido en las dietas una vez por semana. Para colmo la salsita es de verduras y no lleva nata, a nosotros nos encanta y acompañamos con unas patatas al vapor y aliñaditas con perejil, todo un lujo de plato y muy sano!. Las cantid ...