legumbres
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Según los expertos, toda dieta sana y equilibrada debe incluir entre dos y tres raciones de legumbres a la semana. Entre las más populares se encuentran los garbanzos, las lentejas, las judías o alubias, los guisantes y la soja. En el canal de Cocina de facilisimo encontrarás multitud de recetas con las legumbres como ingrediente principal para todos los gustos, desde las más tradicionales a las más innovadoras. Todo esto y mucho más lo encontrarás bajo estas líneas.
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Prueba a cambiar los garbanzos en el hummus por lentejas y, ¡verás la diferencia! Desde RECOMIENDO BY POLA & CLEME nos aseguran que queda riquísimo.
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Las legumbres tienen multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud, por lo que deberían ser un alimento indispensable en una dieta sana y equilibrada.
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Garbanzos o judías son dos de las legumbres de esta completísima ensalada.
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Una sopa que lo tiene todo y, encima, está buenísima. No dejes de probarla. Te dan la receta desde el blog MARTUKA-
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Prepara la cuchara para probar una de las sopas más internacionales y más ricas, Te dan la receta desde el blog JUEGO DE SABORES.
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ensalada de legumbres
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Una alternativa ideal para comer legumbres es hacer ricas ensaladas como las de COCINAR PARA CUATRO. No te quedes sin probar sus ideas, ¡son geniales!
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Si os apetece comer de cuchara, apuntad la receta de potaje que nos muestran desde el blog LA COCINA CON CARIÑO. ¡Rico, fácil y digestivo!
Legumbres
¿Intentando reducir el consumo de carne? ¡Tienes que probar estas albóndigas!
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Las legumbres no pueden faltar en tu alimentación. Con estas sensacionales recetas recopiladas por el autor del blog COCINANDO CON CATMAN, no te será difícil incluirlas.
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Una receta con judiones, otra con leNtejas y otra con garbanzos. ¡Para todos los gustos! Las ha reunido en este post la autora del blog LAS RECETAS DE MASERO.
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Potajes, estofados o guisos con legumbres de lo más completos. Los recoge en este post la autora del blog COCINERA Y MADRE.
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Ya tienes a mano un sensacional recetario de ensaladas de legumbres gracias a la autora del blog LA COSAS DE MI COCINA.
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Damos la bienvenida a RED al blog MI HIJO NO QUIERE COMER, con ideas perfectas para que los peques coman de todo.
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Prepara la cuchara y prueba esta receta del blog LA COCINA ITALIANA DE CARMEN.
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Desde el blog Chipirón Azul nos apuntan el paso a paso para hacer esta receta.
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No te pierdas el sensacional recopilatorio de recetas de cremas de verduras y legumbres que han compartido desde el blog Recetillas de Mer.
Ensaladas de legumbres
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Las ensaladas de legumbres aportan una gran cantidad de nutrientes y nos ayudan a mantener la línea. Aquí te dejamos 12 ejemplos para que puedas variar.