Bebida fría de quinoa y manzana

¡Buenísimos días!

Yo aquí súper contenta con esta idea de bebida libre de gluten, ideal para tomar al desayuno bien fresquita.

La verdad es que este tipo de cosas que son rápidas de preparar, con pocos ingredientes y que podemos tener listas en el frigorífico para sacarnos de apuro molan mucho.

Sabías que los Incas consideran la Quinoa como un alimento sagrado por sus múltiples propiedades nutricionales e incluso medicinales, muchas veces recurrimos a las cosas “modernas” cuando en nuestra historia podemos encontrar múltiples ideas que pueden ser herramientas útiles para estar más sanos y fuertes.

La Quinoa tiende a tener un sabor “Amargo” cuando no se lava bien, este sabor está derivado de las saponinas, por esta razón es muy importante lavar bien los granos antes de prepararla, para esto solo es necesario dejarla remojando por un par de horas en agua con zumo de limón o con vinagre de manzana, y pasado el tiempo de remojo, lavar nuevamente con abundante agua y presionando los granos suavemente, de lo contrario las saponinas se quedarán en el fondo del recipiente.

Consciencia y coherencia con lo que hacemos y lo que queremos

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Etiquetas: Desayunos

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