OSSOBUCO DE CERDO CON ALUBIAS Y JUDÍAS VERDES



Ingredientes:

Ossobuco de cerdo (4)

Alubias pintas (400 gr = 14 oz)

Judías verdes (120 gr = 4 oz)

Cebolla (1)

Puerro (1)

Tomate (1)

Zanahoria (1)

Clavo (2)

Laurel (1)

Sal (al gusto)

Pimienta negra (al gusto)

Vinagre de vino blanco (unas gotas)

Guindilla fresca picante (2)

Aceite de oliva (30 gr = 1 oz)
Preparación:

El día anterior enjuaga las alubias pintas varias veces bajo el grifo.

Introduce las alubias en un bol con el triple de cantidad de agua que de alubias. Deja en remojo toda la noche.

Pon las alubias en una olla con el agua del remojo.

Enciende el fuego medio-alto.

Pela la cebolla, el puerro, la zanahoria, el tomate y los ajos e introdúcelos en la olla.

Añade también el clavo, el laurel, un poco de sal y un chorrito de aceite de oliva.

Retira la espuma que se forme.

Deja cocer medio tapado y a fuego lento hasta que las alubias estén tiernas.

Dicen que hay que “asustar” las alubias, añadir un poco de agua para bajar el hervor y así quedan mejor.

Mientras se hacen las alubias limpia y corta los extremos y el borde más grueso de las judías verdes. Trocéalas como ves en el vídeo.

Pela unos ajos y córtalos en láminas.

Prepara una sartén con un poco de aceite de oliva y sofríe los ajos.

Cuando los ajos empiecen a “bailar” añade las alubias, sazona y saltéalas. Yo las tapo un par de minutos para que se cuezan un poco pero sigan crocantes. Añado también unas gotas de vinagre suave.

Pon un poco de cristales de sal a la carne, pimienta si gustas y un chorlito de buen aceite de oliva en crudo.

Sirve la carne acompañada de las alubias con su caldo. Cubre con el salteado de judías verdes.

Decora con unos trocitos de guindilla fresca y unas gotas e aceite de oliva.











Fuente: este post proviene de Blog de CocineroAndaluz, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Ingredientes: Codillo de cerdo (1) Cerveza (1 lata) Pimienta negra (15 granos) Clavo (2) Agua (1,5 litros) Sal (al gusto) Patatas Zanahorias Champiñones Mantequilla (2 cucharadas soperas) Maicena (1 c ...

Ingredientes: Manitas de cerdo (2) Cebolla (1) Zanahoria (1) Ajo (2) Tomate (2) Pimentón (dulce o picante al gusto, 1 cucharadita de postre) Pimienta negra (al gusto) Cayena (al gusto) Laurel (1 hoja) ...

Recomendamos

Relacionado

Primeros Platos pasta con alubias pintas pasta con alubias pintas de bote ...

Ingredientes pasta con judías pintas para 2 personas: 180 gr. de pasta mixta, 140 gr. de judías pintas, 1 diente de ajo, 1 cebolleta, 1 hoja de laurel, perejil, pimienta negra, guindilla/picante, sal y aceite. La pasta mixta con alubias o judías pintas, es un plato muy típico de mi tierra y también en el resto de Italia. Se puede preparar con tarros cocidos (más rápida) o con alubias cocidas y lu ...

recetas de segundos

Es importante que el romero, tomillo y laurel estén frescos para aportarle a esta receta todo su aroma, la lenta cocción en el horno deja muy tierna la carne y las hortalizas. Es una receta sencilla pero has de disponer de horas para su elaboración. INGREDIENTES - 250 grs de alubias pintas en remojo desde la noche anterior. - 800 grs de aguja de cerdo - 1 cebolla grande troceada - 2 tallos de ...

Cocina tradicional Grupo de recetas legumbres ...

Vídeo receta del guiso de alubias con judías verdes y patatas: Guiso de alubias con judías verdes y patatas Dificultad: fácil            Raciones: 6 personas          Tiempo: 40 minutos en olla rápida Ingredientes: 400 gr de alubias en seco; unos 65 gr por persona 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 manojo generoso de judías verdes planas 2 patatas medianas 1 cucharadita de pimentón al gusto Aceite de ...

Senza categoria alubias pintas con berza alubias pintas con repollo ...

Ingredientes judías pintas con repollo para 4-6 personas: 1/2 Repollo, 2 tarros de alubias pintas cocidas, 1/2 cebolla, 4 tomates pelados, 1/2 litro de caldo vegetal, jengibre, sal y aceite. La receta de judías o alubias pintas con repollo, es un plato de cuchara muy sencillo de preparar y muy sabroso y nutritivo (más recetas con repollo). En caso se usan judías secas, poner la noche anterior a r ...

Sopas y caldos como hacer sopa toscana como se hace una sopa toscana ...

Ingredientes sopa toscana de acelgas y alubias para 2 personas: 1 manojo de acelgas, 150 gr. de alubias pintas o blancas, 2 rebanadas de pan, 1 cucharita de tomate concentrado, 1 zanahoria pequeña, 1/2 cebolla morada, 1 tallo de apio, 1/2 vaso de agua, pimienta negra, nuez moscada, guindilla/picante, sal y aceite. La receta de sopa toscana, con acelgas y alubias (yo he usado las pintas, aunque la ...

primeros platos guiso de habichuelas guiso en olla rápida ...

Potaje de Alibias Pintas, un primer plano muy sano con legumbres que puedes comer en cualquier época del año. Ingredientes Alubias pintas(echamos en remojo la noche antes) Tomate Pimiento verde Ajos Cebolla Zanahorias Patatas Laurel Pimentón de la Vera Cominos Sal Aceite de oliva Chorizo ¿Cómo se hace el potaje de alubias pintas?: 1. Ponemos en la olla rápida, las alubias que hemos echado en re ...

general

Las legumbres me encantan, todos los tipos, hay más variedad de legumbres de las que nos podamos imaginas, parece que solo tenemos disponibles en nuestra dieta las lentejas, garbanzos y alubias, pero hay infinidad de variedades. Las alubias o judías azuki, son antioxidantes, tienen un sabor muy bueno, para mi mejor que el de la soja y ayudan a fortalecer nuestros riñones, las lentejas rojas pelada ...

arroz bacalao cauliflower ...

Ingredientes (para 4): Arroz tipo bomba (400 gr o 0.88 libras o 14 oz) Coliflor (al gusto) Bacalao fresco o desalado (al gusto) Cebolla (1) Ajo (6) Tomate (2 cucharadas soperas) Pimentón dulce (una cucharadita) Azafrán o colorante alimentario (1 cucharadita) Sal (al gusto) Pimienta negra (al gusto) Aceite de oliva (1 taza) Caldo de pescado -o agua + pastilla de caldo concentrado- (1000 gr o 2.2 li ...

alubias beans cocina española ...

Tenía un paquete de alubias pintas de León pendiente de cocinar, pero no encontraba ni el momento ni el método… Al final, después de leer varias recetas, me decanté por adaptar la que venía en el paquete… Invité a mi amiga Penelope con su hija a comer y a los dos quedaron encantadas! INGREDIENTES (para 6-8 personas) 750gr de alubias pintas secas 2 hojas de laurel Agua para cubrir las a ...

Recetas

Hoy vamos a cocinar este estofado tan tradicional con alubias de Tolosa, aunque también puedes prepararlo con cualquier variedad de alubias pintas que tengas en casa. ¡Está riquísimo! Ingredientes para 2 personas: - 180 gr de alubias de Tolosa - 1 cebolla - 1 cabeza de ajos - 1 tomate - 1 pimiento verde - 2 hojas de laurel - Aceite de oliva - 1 pastilla de caldo de verduras - Sal - Chorizo Receta: ...