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verduras

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Verdura es el nombre que reciben las hortalizas de hojas verdes, aunque por extensión esta palabra se usa también para denominar a las hortalizas en general. La verdura es indispensable en una dieta sana, siendo recomendado por los médicos y nutricionistas la ingesta de 5 piezas de verdura y fruta a diario. Puedes ver más abajo recetas que se han compartido en facilisimo con distintos tipos de verdura para que cumplas con esa ingesta recomendada. 


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VERDURA ARROZ RECETAS DE ARROCES Y PAELLAS ...

Arroz con boquerones y verduras

¿He dicho alguna vez que me chiflan las recetas de arroces y paellas? ¡Son mis preferidas! Hoy voy te voy a enseñar cómo preparar un riquísimo arroz con boquerones y verduras, un plato que me trae muy buenos recuerdos, ya que es una versión de la receta que hacía mi abuela. ¡Presta atención!Estaba dándome una vuelta por el mercado de abastos de mi barrio y pasé por la pescadería. Vi que había unos ...

pasteles salados recetas con berenjenas recetas con calabacín ...

Verduras gratinadas

Las verduritas gratinadas son una opción estupenda para comer verduras cuando no puedes prepararlas al momento.A mí me encantan las verduras a la plancha, crujientes y llenas de sabor. Pero les encuentro una pega y es que hay que hacerlas y comerlas para que estén calentitas, tersas y crujientes y una no siempre puede cocinar al momento. Por ejemplo, cuando necesitamos llevar la comida a la oficin ...

Ensaladas Entrantes Grupo de recetas ...

Ensalada asiática de verduras y pollo

Vídeo receta de la ensalada asiática de verduras y pollo: Ensalada asiática de verduras y polloDificultad: fácil               Raciones: 2-4 personas                Tiempo: 15 minutos      Sin glutenIngredientes: Unas hojas de col y/o lombarda y/o lechuga verde 1 pechuga de pollo medina 1 zanahoria mediana 1/2 cebolla morada 1 manzana verde 1 puñado de brotes de soja 1 puñado de aceitunas 1 puña ...

Sopas kale sopa ...

Sopa de pasta llena de verduras

Sofia se enfermó el lunes. La cosa más rara del mundo, calentura y ya, ni medio síntoma más. Tenía un chorro de no enfermarse  pero dicen que está grueso de virus y cosas raras el ambiente por eso hay que cuidarnos M-U-C-H-O.  Y cuando hay tanto virus raro y un clima medio loco lo mejor que podemos hacer es llenarnos de vitaminas y cosas buenas. Lo bueno es que con todo y la calentura, super alta, ...

Pescados y mariscos Verduras y legumbres

Calzone de salmón con verduras

No es la primera vez que recurro a la masa de pizza para preparar un plato diferente con dicha masa, tal como hice con el strómboli de pollo asado. Me encanta preparar masa de pizza en casa, de hecho es una de las cosas que más años llevo elaborando, incluso me sirvió de rehabilitación tras mis tres fracturas (dos por caida de la bici con ambas muñecas rotas en el espacio de dos años, y una tercer ...

Verduras

Quiche de verduras con patatas

Después de estos días de comilonas, de recetas super elaboradas ( o no tanto..) y, sobre todo, de mucho dulce ¡Toca volver al día a día!Toca volver a las recetas fáciles, a cocinar con antelación, a comer un poco más sano.. ¡A la rutina! Que no se a vosotros, pero a mi ya me estaba apeteciendo.Hoy os traemos una receta muy fácil, una quiche con verduras para aprovechar todos "los restos" que hay e ...

Verduras arroz coliflor ...

Arroz de coliflor con verduras Recetas Express

Desde la vuelta del verano estamos intentando cuidarnos para compensar los excesos y hemos diseñado una receta de arroz de coliflor con verduras que os dejará saciados y con muy buen sabor de boca.Tal y como sucede con otros muchos alimentos, la forma en que los cortes, los trabajes o los adereces, hace que su sabor pueda cambiar radicalmente de un plato a otro. Pues bien, la coliflor es uno de es ...

Ensalada Mayonesa Verdura.

Ensalada de verduras

Para cuando estamos hartos de las ensaladas tradicionales, o tenemos mucha verdura en la nevera y nos apetece variar.Sencilla de elaborar, distinta y sabrosa.Se puede complementar con jamón cocido, con atún, con pechuga de pollo, ....RECETAS SIMILARES: ENSALADA DE PATATA Y VEGETALES.INGREDIENTES Dos patatas.Judias verdes.Una cebolla tierna.Dos tomates.Salsa mayonesa al gusto.ELABORACIÓN Lavar y p ...