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verduras

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Verdura es el nombre que reciben las hortalizas de hojas verdes, aunque por extensión esta palabra se usa también para denominar a las hortalizas en general. La verdura es indispensable en una dieta sana, siendo recomendado por los médicos y nutricionistas la ingesta de 5 piezas de verdura y fruta a diario. Puedes ver más abajo recetas que se han compartido en facilisimo con distintos tipos de verdura para que cumplas con esa ingesta recomendada. 


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Verduras y Ensaladas

Croqueta de verdura

Hola Cocinitas!! Hoy vamos a preparar unas sabrosas CROQUETAS DE VERDURA. No sé si a vosotros os pasa. Tengo algún delicado en casa al que la verdura no le gusta de ninguna de las maneras, pero… ya busco yo la forma de camuflarlas para que las coma y ni se entera!! jajaja Como no puede resistirse a las croquetas pues… ahí van las verduritas!!Os dejo el vídeo con el paso a paso para que ...

Cuchareo Olla Cookeo Robot de Cocina Cookeo ...

Guiso de garbanzos con verduras

Que soy "Maria Caharrillo" ya ha quedado constancia de ello. Uno de los apoyos base en mi cocina es la olla rápida, yo tengo la Cookeo de Moulinex, Estoy encantada con ella, es muy básica, pero mejor, así menos complicaciones, y tiene más usos de lo que a primera vista parece.Y hoy cuchareoIngredientes1 cucharadita de Bovril (opcional)4 cucharadas de aciete oliva1 cebolla175gr chorizo a trocitos40 ...

Ensaladas y entrantes Entrantes vegetarianos berenjena ...

Coca campestre de verduras

Bon appétit amig@s,Comida sana, sana. ¿Quién ha dicho que las verduras son aburridas? Aqui os presento un plato para chuparse los dedos, fácil de elaborar y sanísimo.Reconozco que he ido por la vía rápida utilizando una masa de hojaldre ya preparada pero es que casi no tenía tiempo jaja.Esta receta es ideal para un almuerzo o cena ligera o como un primer plato.Ingredientes:-Masa de hojaldre-Un cal ...

Cordero VERDURAS

Cordero con Verduras

Esta receta está elaborada con el principio de baja en grasa. De hecho, no se cocina mas que con la propia grasa del cordero.El sabor, se lo proporcionan las hierbas. Recomendable para las personas a dieta.INGREDIENTES500 g. de patatas pequeñas.400 g de pierna de cordero deshuesada en tacos.3 dientes de ajo.Seis alcachofas.Un pimiento rojo.Dos puerros.Un limón.Vino blanco.Romero, Tomillo y Orégano ...

Cuisine Companion Entrantes Moulinex ...

Albóndigas de Verdura

Receta Albóndigas de VerduraAutor Loli Díaz ÁlvarezRaciones Tiempo 50 minutos (aprox.)Ingredientes 1 Puerro1 Calabacín2 Zanahorias½ Brócoli1 paquete de Queso rallado150ml de Vino blanco2 HuevosHarinaPan ralladoAceiteSal1 Cubito de caldoElaboración:1. Equipamos el robot con la cuchilla ultrablade. Troceamos las zanahorias y las ponemos en el bol. Trituramos con velocidad 12, 15 segundos aprox. Que. ...

Cremas y purés light Maheso ...

Crema de verduras con cebolla caramelizada

Ya sabéis que me encantan las verduras, no falta en mi dieta diaria , aliños, ensaladas, salteadas, cocidas, al vapor, trituradas... me encantan en todas su posibilidades. Además de estar muy sabrosas son bastante sanas y digestivas, nunca me han sentado mal. Las verduras nos aportan vitaminas, agua, son libres de grasas y poseen un gran contenido de fibra. Para completar la cena del sábado pr ...

Pescados y mariscos

Revuelto de bacalao con verduras y tomate

Comenzamos una nueva semana y desde luego, el tema gastronómico es una buena vía de escape para hacernos olvidar el convulso panorama político que nos está tocando vivir desde hace ya demasiado tiempo por parte de golfos, maleantes y personajillos que solo miran su propio interés personal, dejando de lado y metiendo en el baúl del olvido, aquello y a aquellos que hicieron posible su ascenso hacia. ...

Pasta Salado vegetariano ...

Lacitos con verduras mediterráneas

Un plato de pasta que podemos disfrutar en poco tiempo, además lleno de vitaminas con las verduras que aporta. De vez en cuando apetece pasar un poco de los pescados o carnes, así que este plato de pasta con verduras es un buen sustituto. Podéis utilizar la verdura que en ese momento tengáis en casa, tampoco hay que complicarse mucho para conseguir un salteado vegetariano como en éste caso. Ingred ...

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Crema de verduras

Crema De Verduras | La Mejor RecetaCrema De Verduras | La Mejor Receta Crema De VerdurasIngredientes250 gr. de nabos blancos200 gr. de calabaza125 gr. de apio150 gr. de berros250 gr .de batatas40 gr. de mantequilla1 litro de caldo, sal, pimienta1/2 litro de leche1 yema de huevoPreparación1. Limpiar y lavar las verduras, cortar rábanos, calabaza y berros en rodajas finas, pelar las batatasy cortarl ...

arroz cocina vegetariana paella ...

Paella de verduras

Soy muy paellera..., mi madre cocinaba todos los domingos una buena paella. La hacia de todo tipo; mariscos, pescado, verduras o de carne.La paella de hoy la puede comer cualquier personas, incluso los vegetarianos o veganos.Un plato contundente,sano y más fácil de cocinar que el resto de la paellas tradicionales. Solo con arroz y verduras. Paella de verdurasPaella de verduras, ingredientes: 400 g ...